3 in 1 Wood Plyo Box for Jump

Whakaahuatanga Poto:


Taipitopito Hua

Tohu Hua

KAUPAPA KAUPAPA KAUPAPA: Ko tenei pouaka plyometric moni te huarahi tino pai ki te whakangungu i to peke poutū, te whakakotahi me te whiwhi mana pahū!Whakawhanakehia o quadriceps me te whakarei ake i to paanga ki tenei pouaka whakangungu kaha!
E 3 NGA RAHI I ROTO I TE POUAKA 1: E 4 nga rahi rereke ka tae mai a maatau pouaka plyo rakau kia rite ki o hiahia, ahakoa he tauhou koe, he kaipara ngaio ranei e rapu wero ana.Ka taea te huri i ia pouaka kia 3 nga huarahi rereke mo nga teitei uaua ake hei whakanui i o mahi.
WHAKAMAHI WHAKAMAHI KAUPAPA: I tua atu i te hanga mana, te pahū me te whakakotahitanga, ka taea e koe te whakamahi i ta maatau pouaka pyo rakau mo te mahi tinana katoa!Mahia nga ricep tricep, pana-ake, whakamuri i te lunges, wehenga squats, me te maha atu mo nga whakangungu kaha!
HE WHAKAMAHI KI TE KAUPAPA: Ka tae mai tenei taputapu whakangungu me nga mea katoa e hiahia ana koe mo te huihuinga tere me te waatea.Kei roto i nga kohao i mua i te keri, me nga kokonga porotaka mo te tino haumaru i nga wa whakangungu.Rahi 16/14/12 KORE he tautoko o roto.

Taputapu Mahi Mahi
I tua atu i te hanga mana, te pahū me te ruruku, ka taea e koe te whakamahi i ta maatau pouaka plyo rakau mo te mahi tinana katoa!Mahia nga ricep tricep, pana-ake, whakamuri i te lunges, wehenga squats, me te maha atu mo nga whakangungu kaha!

3 Rahi i roto i te 1 Pouaka
E 4 te rahi o a matou pouaka plyo rakau kia rite ki o hiahia, ahakoa he tauhou koe, he kaipara ngaio ranei e rapu wero ana.Ka taea te huri i ia pouaka kia 3 nga huarahi rereke mo nga teitei uaua ake hei whakanui i o mahi.

Timatahia o whakangungu me nga Pouaka Peke Plyometric kia eke ai to keemu whakapakari tinana ki te taumata e whai ake nei.I hangaia mo te ngawari me te whai hua.Me ngawari te whakauru i enei pouaka plywood roa ki roto i to tikanga hei whakanui i nga mahi hakinakina, whakapai ake i te kaha o te tinana, hanga uaua kino me etahi atu!

Ahakoa ka whakamahia e koe enei mo to whare kaainga kaainga, he whare takaro arumoni ranei, me mohio kei te whiwhi koe i te kounga e tika ana koe!


  • Tōmua:
  • Panuku:

  • Hua e Pa ana